Kung Fu
Traditionelle chinesische Kampfkunst, bestehend aus Angriffs- und Abwehrtechniken mit Schlägen, Tritten, Würfen, Hebeln und Waffen.
Was ist Kung Fu?
In der westlichen Welt verstehen wir unter Kung Fu eine Kampfkunst aus China und denken dabei häufig an Mönche in orangenen Gewändern. Dabei gibt es eine Vielzahl von Stilen, die stellenweise sehr unterschiedlich sind und aus allen Teilen Chinas stammen.
Diese Bewegungskünste faszinieren immer mehr Menschen weltweit, seien es einzelne Aspekte wie Fitness, Gesundheit und Selbstverteidigung oder das Gesamtpaket mit Kultur, Philosophie und täglichem Training. Ursprünglich beschreibt der Begriff Kung Fu eine Fähigkeit, die über lange Zeit und durch harte Arbeit erworben wird.
Warum eigentlich Kung Fu?
Das Training in der Zhen Wu Berlin stärkt deinen Körper und Geist, gibt dir Flexibilität und baut zusätzlich Stress ab. Dein Charakter entwickelt sich weiter, du wirst selbstbewusster und du lernst bei Gefahr dich und Andere zu schützen.
Im Kung Fu verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der auf lange Sicht deinen Körper aufbaut, gesund hält und stark macht. Durch das Training bekommt ihr einen tiefen Zugang zu eurem Körper und damit ein Körperbewusstsein, dass euch in allen sportlichen und gesundheitlichen Dingen ein besseres Verständnis verleiht.
Kung Fu Unterricht an der Zhen Wu Berlin
Es ist uns sehr wichtig, dass alle Übungen im Unterricht nach westlichen, sportmedizinisch unbedenklichen Standards ausgeführt werden, damit ein Training bis in ein hohes Alter ermöglicht werden kann.
In der Zhen Wu Berlin wird Kung Fu im Stil der “Gottesanbeterin” (Tang Lang Quan) und “Kraft durch den Rücken” (Tong Bei Quan) unterrichtet. Beide Stile ergänzen sich in Ihren Schwerpunkten hervorragend und profitieren voneinander.
Nach dem Erlernen der Grundtechniken werden einzelne Techniken untereinander und mit Schritten kombiniert, sodass komplexere Bewegungen entstehen können. Ziel ist es, die Techniken so zu verinnerlichen, dass eine gewisse Natürlichkeit entsteht und diese im Freikampf oder in direkten Anwendungen kontrolliert angewendet werden kann.
Des Weiteren verfolgen wir allgemeine traditionelle Prinzipien wie beispielsweise die klassischen vier Säulen der chinesischen Kampfkünste – Treten (Ti), Schlagen (Da), Werfen Shuai) und Hebeln (Na).
Waffentraining
In der Zhen Wu Berlin werden auch traditionelle Waffen unterrichtet. Neben den klassischen Grundwaffen wie Langstock, Säbel, Speer, Schwert wird auch das eher seltene Miao Dao (zweihändiger langer Säbel) bei uns gelehrt. Das Miao Dao ist ein großer kultureller und geschichtlicher Schatz und vereint Aspekte von Lang- und Kurzwaffen in einer sehr dynamischen, variablen und furchteinflößenden Waffe.
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Camps & Workshops
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Kung Fu Privattraining
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Blog-Artikel: Ba Bu Tang Lang Entwicklung
Ausführlicher Artikel von Dennis über die Entwicklung des Tang Lang Quan 螳螂拳 (Gottesanbeterinnen Kung Fu)